多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2017-08

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追い込み?:仁田山峠〜東都飯能CCの88km

こんばんわー
今日は、朝まで雨でしたが、早めに止んで晴れましたねー
午前中は、F1カナダGPの録画を観たり、買い物に行ったりしてました。

で、午後から走りに行ってきましたよー
結構がんばって走って脚パンになったので、今日はスクワットお休みです。

では、今日の走行レポートです。
昼ご飯を食べてからマッタリ準備して、13時半に出発です。
20150606_secteur.jpg
今日も散髪屋カラーのセクター号です。

どこに行こうかなーっと考えながら、とりあえず多摩湖の脇を抜けて、狭山湖をかすめて、K179を西に走ります。
金子を抜けて飯能から名栗方面を目指します。

今日は、時間がないので、往復で80kmを目処に、グロスのアベレージで20km/hを上回ることを目標にしました。
4時間で帰ってくるとして17時半くらいに帰宅できればいいかなーっと

飯能名栗線を行けば山伏峠なんですが、山伏峠を上ると50kmを超えるので、ちょっと距離が伸びちゃいます。
なので、名栗湖の先から仁田山峠に上って帰ってくることにしました。

名栗までの上り基調も頑張って踏んでいきますよー
で、仁田山峠(林道原市場名栗線)の入口に到着。
20150606_naguri.jpg
ここまでの距離が43kmで、1時間40分ほどでした。
アベレージ25km/hを超えてますから、良いペースですよー

一服してから、仁田山峠アタック開始です。
20150606_nidayama1.jpg
ここは、上り始めからいきなり10%超の急勾配です。

インナー×ローで回転を維持するように、キツくなったらダンシングで速度が落ちないようにして、心肺が一杯になるまで頑張ります。

前半の1.5kmくらいを過ぎるとアップダウンになります。
ただ、ここのアップダウンは、短い下りの底には必ずグレーチングがあって、なぜか右カーブなんですが、砂利があって危ないので減速を強いられます。
その後の上りに向けての勢いが付けられないんで、キツいんですよねー

そんなアップダウンを3つか4つ繰り返して、ピークに到着。
でも、そのまま通り過ぎて、下りに入っちゃいました。
20150606_nidayama2.jpg
STRAVAのログです。
タイムは、17分半で67人中の8位だったようです。
私としては頑張って上った方ですねー

で、竹寺の下から子ノ権現との分岐を通って、原市場まで下りてきました。
K70に復帰して、原市場のセブンにイン。
今日は無休憩・無補給かとも思ったんですが、やはり無茶かな?と
20150606_cafe.jpg
定番のコーヒー&牛乳でカフェオレです。
ん?ピントが合ってないですねー、なんで?

再スタートして、まだ脚が余ってるようだったので、下赤工を右折
そうです、久々に東都飯能CCの激坂を越えてみようかと
20150606_toto-hannou1.jpg
上ってますねー

激坂アタックです。
うーん、キツいですけど、過去のキツさと比べたら少し余裕がある?
良い感じで腿に負荷をかけてピークに到着。
20150606_toto-hannou2.jpg
ここで一服。短いけど達成感はありますねー

で、成木に下って、岩蔵温泉から岩蔵街道に入り、箱根ケ崎から青梅街道
帰路も脚を緩めずに信号インターバルを頑張って帰ってきました。
帰宅が17時40分、4時間10分の旅でした。

今日の走行ルート
20150606_root.jpg

本日の走行記録
走行距離:88.27km
走行時間:3時間38分
平均速度:24.2km/h
最高速度:53.4km/h
獲得標高:910m(ルートラボより)

以上、距離は短かったですが、全行程を頑張って踏むことができたので、充実したライドになりました。

今日のルートは、過去にも同じようなルートを走ったことがあります。
2013.09.10(こちら)は、距離93.28km、獲得標高1180mで、平均速度21.9km/hでした。
2014.10.12(こちら)は、距離88.48km、獲得標高850mで、平均速度21.6km/hでした。

それら2回と比べて、今日は平均速度が3km/hくらい高くなってます。
グロスのアベレージも21km/hを上回ってますから、今日は自分なりに頑張れたんじゃないか?と自画自賛しているところです。

まー、ただ、追い込めた?かというと、それほど目一杯ではありませんねー
いや、追い込むってことがよく分からないんですけどねー
ま、自分なりに頑張ったし、脚も疲れたし、充実感もあったから良しとしましょーっ!

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コメント

お見かけしました

はじめまして。
記事色々と参考にさせていただいております。
同日私も飯能方面を走っており、下赤工のカフェKIKI前で名栗方面にひた走るYabooさんの姿をお見かけしました。
走れる人オーラが背中から出ていましたね~。
その後私も東都飯能CC坂にチャレンジしてまいりましたが、中間地点で蛇行をしてごまかしごまかし登るのが精一杯でした。。。
ツイッターもフォローさせていただいております。よろしくお願い致します。

Re: TAKEOH様

こんばんわー
コメントありがとうございます

> 同日私も飯能方面を走っており、下赤工のカフェKIKI前で名栗方面にひた走るYabooさんの姿をお見かけしました。
カフェKIKIさんの前を通ったときにローディさん達を見ました。
その中にTAKEOHさんがいらっしゃったんですねー

> その後私も東都飯能CC坂にチャレンジしてまいりましたが、
東都飯能CCの飯能側はキツいですよねー
直登の部分を上り切った後に、緩んだか?と思わせてもう一度急になりますから

> ツイッターもフォローさせていただいております。よろしくお願い致します。
ありがとうございます。こちらこそ、今後ともよろしくお願いしますー

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