多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2017-08

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2015.03月の走行記録

こんばんわー
今日も暖かかったですねー
仕事帰りの明治通り、ゆっくり桜を見ながら歩きました。
20150331_sakura.jpg
もう満開を過ぎて散り始めてましたが

さて、今年も早や1/4が過ぎ去ろうとしています。
毎度のことですが、時間の流れ方がどんどん加速していってる気がする今日この頃、、このままあっという間に棺桶に直行するんじゃないのか?というくらい早いんですが、私だけじゃないですよねぇ?

月末恒例の月間走行まとめです。
あ、BRM328のレポートは、現在鋭意作成中でございます。しばしの猶予を頂戴いたしたく、、
で、3月の走行ログ
201503_soko.jpg

なんと、走行回数がたったの4回、、、
ひょっとして過去最低?と思って調べたら、昨年の2月は3回でした。

主なライド、、っても4回しかないのでアレですが、とりあえず振り返ります。

3/14(土)は、熊谷のスポーツ運動公園で行われた「EQAクリテリウムin熊谷」に参加しました(こちら)。自身初のクリテリウムで、ビギナークラスに参戦しました。Ur君も一緒でした。
レースは、予選落ち→敗者復活→決勝の3レースを走ることができ、とても楽しむことができました。
20150314_race15.jpg
また、熊谷まで自走往復したため、走行距離も190km超となって、今年に入って最長でした。帰路では、奥武蔵ライドのプチデビルさんかじさんCB山さんとお茶もできたし(tomoさんとは挨拶だけでしたが)、満足できる一日でした。

3/21(土)は、今年のブルベ初戦「BRM321群馬300km」に参加しました(こちら)。高崎の城南大橋をスタート/ゴールとして、秩父から宇都宮を回るコースでした。sepaさんgonさんも一緒でした。
20150321_root.jpg
コース的には、秩父までの間に少しだけ上りがあるものの、あとはほぼド平坦と言えるもので、スピードブルベになっちゃいました。
認定タイム14時間15分で完走することができました。
ただ、ライドを楽しむことができたか?というと、、、いろいろ課題の残るブルベとなりましたねー

3/28(土)は、二週連続の300kmブルベ「BRM328東京300km」に参加しました(こちら)。川崎市民ミュージアムをスタートして伊豆半島の城ヶ崎まで行き、相模湾をグルっと回って三浦半島を横断して、横浜を抜けて川崎まで戻ってくるコースでした。
認定タイム16時間26分で完走することができました。
20150328_mixfly.jpg
前週の反省もあり、このブルベは思いっきり楽しむゾーっという決意のもと、天候に恵まれ、走り応えのあるコースを頑張り、景色とグルメも堪能することができました。

以上の3ライドが3月のほぼ全てです。
3つともイベントですねぇ〜
イベント以外にも走りに行くつもりだったんですけどねぇ〜
なんだかんだで走れませんでした。
ま、終わったことをいまさら言ってもしょーがない。

てことで、記録です。
今月(2015.03)の走行記録
走行距離:840.1km
走行時間:35時間03分
平均速度:24.0km/h
最高速度:61.2km/h
獲得標高:4240m(ルートラボより)

2015年の累計
走行距離:1980km
獲得標高:9880m

4回のライドで800kmオーバーですから、決して悪い数字ではないんですが、1000kmまで伸ばせたはずなんだけどなぁ〜って思いがなくもないかな?
でも、平均速度(ネットのアベレージです)を見ると、24km/hですから、私にしてはなかなかの数字です。
まぁ、獲得標高が4200mしかない(上昇率0.5%)から、そんなもんかなー

以上、3月は、イベント的には充実した月だったと言えると思いますが、それ以外にライドがなかったので、全体としては多少不満が残る結果になりました。

今月の体組成ログ。(4/1朝の数値)
体重:基準値+2.35kg
体脂肪率:16.0%
内臓脂肪:9.0
筋肉量 :57.60kg
基礎代謝:1676kcal
体内年齢:35才

4月は、盛り返しますよっ!
山行きます。山っ!
今年になってからまともに上ってませんからねぇ〜
上りますよーっ!

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