多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2017-03

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速報:風張〜今川〜松姫〜雛鶴〜大垂水221km

こんばんわー
今日はロングに行ってきましたよっ
疲れましたよっ
とりあえず速報だけアップしますよっ

朝、5時過ぎに起き、6時15分に出発し、羽村から吉野街道〜秋川街道で武蔵五日市
檜原街道で風張峠を越え、奥多摩湖から丹波山、道の駅「たばやま」
K18で今川峠を越えて小菅村、さらにR139で松姫峠を越えて大月
富士みち(R139)〜秋山街道(K35)で雛鶴峠(トンネル)を越え、藤野〜相模湖
R20で大垂水峠を越え、町田街道〜北野街道〜川崎街道、関戸橋を渡って帰ってきました。
帰宅が18時50分過ぎ、12時間40分の旅でした。

本日の走行ルート
20140721_root.jpg

本日(2014.07.21)の走行記録
走行距離:221.09km
走行時間:10時間30分
平均速度:21.0km/h
最高速度:53.1km/h
獲得標高:3760m(ルートラボより)

以上、久しぶりに風張峠(周遊道路)、今川峠、松姫峠の3つに上りました。
でも、今日の目的は獲得標高を稼ぐことではありません。
200km超の距離&それなりの標高で、アベレージがどの程度になるかを確認することが目的でした。

その意味では、グロスで17km/hを超えたので、良い結果を得ることができました。
あの程度の負荷で上れば大丈夫、という感覚を掴むことができました。
でも、パトラッシュ、僕は疲れたよ、、、
今日はツールもないので、もう寝ます。

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