多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2017-04

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2014.03月の走行記録

再びこんばんわー
今日で3月も終わりです。
今年もすでに1/4が経過してしますねぇ、いやー早すぎるんですけどぉ〜

てことで、今月の走行記録のまとめです。
今月は、たくさん走ることができました〜っ!!
201403_soko.jpg

走行回数が8回です。
昨年並に戻ってきましたねー
2月の大雪で一時はどうなることかと思いましたけど、
待ちに待ったシーズンインっ!て感じですね〜

3月は、初日(3/1)の仮想ブルベ200kmからのスタートでした(こちらの記事参照)。
この日は、二週間後に控えた初ブルベに備えた予行練習として、単独で荒川〜江戸川をグルっと回る200kmオーバーのライドに行ってきました。
20140301_edosai1.jpg
雨の中、苦手なCRを淡々と走りましたよ。ブルベに向けた良い練習ができました。

3/9は、栃木に遠征し脚と心に刺激入れをしてきました(こちらの記事参照)。
この日は、プチデビルさんtake-iさん、inabaさん、haraさん、柏餅さん、ぽっぽさん、tomoさんにご一緒いただきました。
20140309_karasawa.jpg
道の駅「はにゅう」まで車載し、道の駅「きたかわべ」に集合してから大平山、長坂林道、唐沢山に上り、足利から館林を通ってはにゅうに帰ってくるコースでした。
久々の山で翌週の初ブルベに向けて良い刺激入れができました。

3/15は、初ブルベの前日ということで、調整走(こちらの記事参照)。
ブルベのフル装備で越生〜ときがわ〜坂戸〜川越を回ってきました。

3/16は、いよいよ初ブルベ「BRM316青葉富士みち」の本番(こちらの記事参照)。
天候はサイコー、体調も良く、ノートラブルで完走することができました。
20140316_narusawa.jpg
このブルベは、デビさん、24WEさんけろさんも一緒でした。
認定タイム10時間49分、平均速度18.76km/h(グロス)でした。

3/22は、単独で奥武蔵の状況を視察しに行ってきました(こちらの記事参照)。
20140322_shomaru2.jpg
名栗から山伏峠〜正丸峠、刈場坂峠を上ってみましたが、まだまだ2月の大雪の影響が残っていて、奥武蔵GLには辿り着けませんでした。

3/23は、翌週のブルベ第二弾の下見に行ってきました(こちらの記事参照)。
川崎から青梅までの序盤部分のルートに不安があったので、本来のブルベの趣旨からは外れますが、そこはご容赦くださいってことで〜

3/29は、ブルベ第二弾「BRM329東京300kmぐるっと甲斐」本番(こちらの記事参照)。
このブルベは単独での参加。そして、自身初の300km超への挑戦でもありました。
20140329_fuji1.jpg
結果は、認定タイム17時間13分、平均速度17.60km/h(グロス)で完走することができました。

3/31(今日)は、平日ですが有休を取って回復走に行ってきました(こちらの記事参照)。風が強かったですが、気温は暖かくて良いリフレッシュライドとなりました。

今月(2014.03)の走行記録
走行距離:1253.3km
走行時間:59時間00分
平均速度:21.2km/h
最高速度:61.1km/h
獲得標高:10020m(ルートラボより)

2014年の累計
走行距離:2265km
獲得標高:17690m

以上、3月はよく走りました。
月間走行距離1200km超えは自身初です。
獲得標高も昨年11月以来の1万m超えを達成することができました。
仮想ブルベと初ブルベの各200km超えと、ブルベ第二弾で初の300km超えが効きましたねー

ただ、数字的な部分では満足しているんですが、、、
1月、2月の低調っぷりから急激に距離や標高を伸ばしたことで、身体への影響が出ていることが多少不安ではあります。
ま、これからどんどん暖かくなるし、「ざひざ一番」が効いてくれると信じていますよー

4月は、まだ何も予定を決めていませんが、5月に予定しているもてぎエンデューロとハルヒルに向けた準備をしなければと思っています。
具体的に何か特別な練習をするつもりはありませんが、ライドの強度を徐々に上げていきたいですね。
そのためには、膝の痛みを解消することと、心肺機能を上げることが必要です。
「ヘム鉄プラス」に期待しましょ〜っ!

ともかく、4月は天候が良くなってもらってガンガン走り込みたいですね〜っ!

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