多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2017-10

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多摩湖朝練コース

多摩湖の朝練周回コースです。
夏場(7月中旬から9月まで)週末の昼間に暑くて走るのが厳しく、走行距離が稼げないなってことで、朝の涼しい間に走ってます。週に3日くらいですが
出勤前の1時間(5時半から6時半)ですが、このコースまで自宅から片道5.7km程、周回コースが3.3km程なので、3周して帰ってくると20kmちょっとです。

多摩湖朝練コース(ルートラボ)


坂はそれほど厳しくなく、1周当たりの上りは2回あって、それぞれ15m程ですが、ダンシングで一気に上ったり、シッティングで一定トルクで上ったり、いろいろトライしています。
ラップタイムとしては、8分半〜9分半くらいですね。ま、信号もあるのと、多摩湖新堤防は飛ばせませんから息を整えながらゆっくり走ってますしね(遅い言い訳ですが)。

さて、9月も半ばを過ぎて、日の出も遅くなってきましたし、肌寒さも感じるときもあるので、朝練は今月で終了の予定です。
ブログタイトルに相応しい記事もアップしておかないと、ってことで、多摩湖ネタでした。
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