多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2017-04

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黄信号:年間目標100000mはすでに厳しい?

こんばんわー
今朝は霙混じりの雨でしたが、午後からは比較的暖かかったですね
明日からもっと暖かくなるようで、やっと春が見えてきた感じですねー

さて、明日で2月が終わり、今週末から3月に入ります。つまり、今年も残すところあと10ヶ月になってしまいました。
年初に今年の目標を3つ立てたのですが、そのうち1つが「年間獲得標高10万メートル」でした(こちらの記事参照)。

で、1,2月の累計獲得標高はというと、11000mちょっとです。
てことは、残り10ヶ月で90000m、月平均で9000m上らないといけない計算になります。厳しいです。
しかも、真夏の暑いときには、走行日数、時間を減らさないと身体がヤバいことになりますから、当然、標高も稼げません。

てことで、残り10ヶ月で90000mを達成するための現実的なプラン(机上の空論?)を立てることにしましょう!
先ず、7〜9月と12月の4ヶ月を除いた6ヶ月(3〜6月、10,11月)で可能な限り稼ぐことにします。
これらの月は、休日が9日か10日ありますから、有給休暇を合わせて10日ずつの休日があるものとします。ただ、家庭平和の観点から10日全てを使うわけにはいかないので、ライド可能日を8日/月に設定します。(←この時点で無理があるような?)

次に、1日当たりで上れる標高ですが、平均的に設定したのではズルズル低くなってしまうので、メリハリをつけます。
具体的には、3000m×1回、1500m×2回、1000m×4回(1日は予備日)とすると、10000mになります。これを6ヶ月ですから、60000mが稼げましたね。
従って、残りの30000mを7〜9月と12月の4ヶ月で上ればよいので、月に7500mずつ、この2月と同程度でよいことになります。

いやー完璧なプランが完成しました。
あとは実行するだけですが、今週末から早速やらないといけません。まーとりあえず、3/2(土)は1500m、3/3(日)は1000mを目指すことにして、3000mは少しでも気候がよくなる中旬以降にしたいと思います(はい、先延ばしですが、何か?)。でも、3月は絶対に10000m超を確保しないといけませんねー

以上、なんであんな目標を立てたんだろう?と思い始めてなくもないですがー、まだまだ達成不可能な状態になったわけではないので、地道にがんばっていきたいと思います。
本当に厳しくなりそうなら、朝練で100mずつでもコツコツ稼いで(100円貯金)なんとか目標達成に近づきたいと考えています。

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コメント

おはようございます。

私にはとても真似できそうにない壮大なプランです。

3/2のこと、ツイッターで経緯を知っております。
白石峠以外、ほぼルートは任されております。
どうせなら3000級のコースを設定されてもいいのではないでしょうか?w
はい。私は参加しないので、適当なことを無責任に言わせてもらっておりますw

それにしても昨秋の激坂ツアーの獲得標高が2600m。
3000mを月一なんて、想像ができないのですが・・・

まずは3月の目標達成をお祈り申し上げます。

Re: タイトルなし

take-iさん、おはようございます
えへ、壮大なプランというか、無理矢理なんですけどね
キリがいい数字にした年間目標10万mってのがちょっと高かっただけ、、、

3/2の白石峠は、わらじトンカツもあるので3000級は時間的に厳しいかなぁ?と
もう少し日が長くなったら行けるんですけどね。山の中で日暮れはキツいので

> まずは3月の目標達成をお祈り申し上げます。
ありがとうございますっ!最低1万は必達ですので、がんばりますっ

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