多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2015-01

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ダート練:八国山緑地〜狭山湖六道山尾根道

こんばんわー
昼の記事で予告した通り、今日は午後から走りに行ってきました。

では早速、本日の走行レポートにいきますー
昼ご飯を食べた後、14時過ぎから準備して14時20分に出発。
狭山湖のダートに行くことにします。

その前に八国山緑地へ
20150118_hatikoku.jpg

途中に広場のようになっている場所があるので、ここで乗り降りの練習
飛び乗りは、あまり高く飛び上がるのではなく、跨ぐようにしてからピョンと乗るようにすれば、玉を打たないでお尻からスっと乗れますねー

あと、前に荻島さんに教えてもらったように、降りるときに左脚でペダルを後ろに押してやると、右のペダルが前にきていて、次に乗ったときにすぐ漕ぎ出すことができますね
これも繰り返しやってみると、なんとなくコツが分かった気がしました

乗り降りの練習を終わり、多摩湖から自転車道を通って狭山湖へ
20150118_sayamako.jpg

狭山湖の北からダートに入ります。
ここからの上りは頑張って踏んでいきますよー
ハアハア言いながら細かいアップダウンを越えて六道展望台
そこからは下り基調になるので、飛ばし過ぎないように気を付けながらゴール
20150118_rokudou1.jpg

一服してから上り返します。
が、今日は完全に往復せず、六道展望台の所まで戻って、公衆トイレの場所からシングルトラックを下ることにします。
20150118_rokudou2.jpg

林の中を下って「里山民家」に出ます。
そこから上り返しですが、この上りは急斜面になります。
リアがホイールスピンして進みません。
で、止まってしまってコケました。
20150118_rokudou3.jpg

下が柔らかいから大丈夫かな?と、ハンドルを握ったまま右側にバタンと
いやーそしたらちょうど太い木の枝が落ちていて、右肘の下を強打、、、
痛かったですー。帰ってきて見たら擦り剥いてアザになってましたよ、、、

で、尾根道に戻ってからもう一度別のシングルトラックを下ります。
途中に平坦な窪地のようなところがあったので入っていってみると、落ち葉の下の土が柔らかいのか、タイヤが取られて進みません。
で、倒木に引っ掛かって止まってしまい、また落車、、、
20150118_rokudou4.jpg

いやー、なんか最近、落車慣れ?っていうのか、コケるのに抵抗がなくなったようで、耐えようとか足を着こうとかっていう意識が薄くなってしまってるようです。
特に路面がダートだと、まあいいかーって感じでコケちゃいます。
でも、間が悪いと怪我をするので、気を付けないといけませんねー

で、再び「里山民家」に出て、今度は舗装路で住宅街の方まで下り、武蔵村山体育館の方を回って勝楽寺方面に上り、また六道公園尾根道に復帰しました。
そこからK55まで下り、自転車道で多摩湖新堤防まで戻ってきました。
20150118_tamako.jpg
夕日の横に富士山のシルエットが見えてます。

そのまま帰路に着いて、帰宅が16時50分、2時間半の旅でした。

今日の走行ルート
20150118_root.jpg

本日(2015.01.18)の走行記録
走行距離:41.85km
走行時間:2時間12分
平均速度:19.0km/h
最高速度:40.2km/h
獲得標高:400m(ルートラボより)

以上、今日も短時間でしたが、上りは頑張りましたし、乗り降りの練習もできましたから、なかなか有意義なライドだったんじゃないでしょうか?
基本動作の練習は今後も地道に続けていこうと思います。

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集合:朝ライドからの夜は自転車新年会

こんにちわー
昨日は、自転車仲間との新年会でした〜
帰宅したのが日を跨いだ今日の1時前で、そのまま寝ちゃって起きたのが10時半、、、
午前中はマッタリ過ごします。

その新年会の話は、後半に書くとして、先ずは、昨日のライド報告
ま、少ししか走ってないので簡単に

朝は7時前に起きましたが、寒いのでしばらく様子見
体調が戻ってきたとはいってもまだまだ病み上がりですから、あまり寒い中を走るのはマズいかな?と
暖かくなるのを待ちますが、時間とともに北風が強くなってきました。

なので、午前中縛りにして、9時過ぎから準備して9時半すぎに出発。
うーん、風が冷たい〜っ!
いつものように多摩湖
20150117_tamako.jpg

そして狭山湖
20150117_sayamako.jpg

今日はセクター号なのでダートは行きません。
で、K179に下って西に走りますが、向かい風がキツい〜〜っ!

途中から飯能方面に右折するとさらに真正面からモロに風を受けます。
周りが茶畑で風を遮るものが何もないところなので、容赦なく風にさらされます。

金子から八高線に沿って北上したところで、もうそろそろいいかな?ってことで戻ることにします。
仏子方面に向かい、仏子駅前のセブンで休憩です。
20150117_cafe.jpg
ホットコーヒーとシュークリームを補給。

その後、入間に入り、ようやく向かい風から追い風に変わりました。
R463を40km/h巡航でバビゅ〜〜んっと走って午前中に帰宅。
帰宅が11時50分、2時間20分の旅でした。

昨日の走行ルート
20150117_root.jpg

昨日(2015.01.17)の走行記録
走行距離:44.27km
走行時間:1時間53分
平均速度:23.4km/h
最高速度:47.4km/h
獲得標高:220m(ルートラボより)

以上、昨日は短い時間でしたが、向い風がありつつもそれなりに負荷を上げて走り、脚に刺激を入れられたかな?と思います。

で、昨日は夕方から自転車仲間との新年会
参加者は、なんとなく東の方から順に、araitaさん、ZENさん、tomyさんただのおやじさん、柏餅さん、プチデビルさんtake-iさん、tomoさん、坊主頭さんかじさんgonさん24WEさん、シロナゴさん、そして私の14名。大人数ですねー

一昨年の新年会が7名、昨年が14名でしたが、参加メンバーに若干の入れ替わりがあります。
今年はグンマー人のぽじさんsepaさんが来られなかったのはちょっと寂しかったかな〜?ま、遠いですからねー

20150117_sinnenkai.jpg
食って、飲んで、しゃべって、楽しい会でした。
二次会からは記憶があいまいですけど(てか寝てた)

あ、あと、仕事の関係で3月?から転居されるシロナゴさんから頂き物
20150117_cockie.jpg
こちらこそ、これまでありがとうございました。
いや、転居後もまた機会を見つけてご一緒してくださいねー

てことで、楽しい新年会でした。
皆さん、今年もよろしくお願いしますー

さて、昼ご飯を食べたら、軽くダート練にでも行ってこようかなー

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