多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2014-07

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猛暑:今週末は熱順応ライド

こんばんわー
いやー、ツール、ニーバリ、容赦ない〜〜っ!
もぉ〜ニーバリぃ〜、お願いしたよねぇ〜俺、昨日の記事で、山岳賞はマイカとホアキンに競わせてやって下さいってー
そんなの関係ねぇ〜ですかぁ?そうですか、、、

ま、勝つ時にはこれくらい容赦なく徹底的にライバル達を蹴落とすことが大事なのは分かりますし、変に余裕を持って力を抜いちゃうと思わぬ落とし穴が待ってるのも勝負の世界ではあり得ること

20140724_tour18.jpg
マイカが頑張って追っかけて3位に入り、山岳賞を確保できたから良かったようなものの、ホアキンみたいに遅れてたら、ニーバリが獲っちゃうところでしたよー
いや、ツールのポイントシステムだと総合優勝者が山岳賞まで自動的に獲れちゃう可能性が高いことは指摘されてて、実際にそうなるところでした。

まぁ、だとしてもニーバリは全く悪くない、いやむしろ二冠で褒められるべきことなんですが、、、なんかそれはちょっとねぇ〜っていう引っ掛かりがあります。
いや、もちろん今ツールで誰が一番山岳で強かったか?ていうと、ニーバリなんですけど、、、それも認めた上で、コツコツとポイントを貯めてきた選手に獲らせてやろーよ、と

なので、私的には、ボクレールにあげたかったところ、あるいはホアキンにもうちょっと頑張って欲しかった、、、でもマイカも強かったから、まぁ結果として良かったかな?と思っています。
あとは、総合表彰台と新人賞ですね。今日は動かないでしょうから、やっぱ個人TTで決まっちゃいますねー

さて、ツール話が長くなっちゃいましたが、今日の本題は、熱順応です。
今週から梅雨が明けて、いきなり猛暑になってますから、暑さに身体が順応できてません。
いや、7月に入ってから暑い日もあったんですが、私が走った日はことごとく天気が悪くて、気温も高くなかったですからねー

うーん、正直、危険な状況です。
この2,3日の暑さはマズい感じがしています。
この暑さの中で、いきなり強度の高いライドをやると身体がもたないと思います。

来週末は富士あざみ自走往復、再来週末はつくばのブルベがあり、どっちも高強度のライドになることは必至。
さらに猛暑に襲われでもしたら、、、ヤヴぁ〜いですよねー
その前に身体を暑さに慣らしておく必要があります。

てことで、明日(か明後日)は、熱順応ライドに行きますよー
暑いところを比較的ゆっくり低強度で長い時間走ろうと思っています。

しかし、暑いところといってもCRは走りませんっ!つまらなすぎて飽きるのでー
山は取り入れたいところですが、標高が高いと涼しくなっちゃうので、標高&斜度低めの山がいいですね。

で、ルートを引いてみました。
20140726_root0.jpg

暑いところといえば、埼玉北部〜グンマーでしょうっ!ってのと、低めの山があって飽きずに距離が稼げる、という趣旨にピッタリなルートでしょっ?

無理せずエネルギー、水分、ミネラルの補給に気を付け、楽しんで走りたいと思います〜っ!
どなたか、迎撃してくれてもいいんですよー

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