多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2014-05

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2014.05月の走行記録

再びこんばんわー

さて、今日で5月が終わりですから、月間走行のまとめです。
201405_soko.jpg
今月は、なんと10回も走ってますねー
GWの連休があったのが大きいですが、それ以外も土日連続で走ることが2回ありました。

5/3は、奥武蔵3700ということで、24WEさんあゆさんgonさんにご一緒いただきました(こちらの記事参照)。実際の獲得標高は、3000mくらいでしたが、充実したライドでした。

5/4は、翌日のもてぎエンデューロに備えた調整走で軽く60kmほどの平地ライド

5/5は、もてぎエンデューロの4時間ソロに参加してきました(こちらの記事参照)。
この日は、take-iさんぽじさんsepaさん、ZENさん、Shironago'sさん、araitaさん、24WEさん、坊主頭さん、tomoさんも一緒でした。雨と風で厳しかったですが、自分なりに頑張れたと思っています。
20140505_start1.jpg

5/6は、軽く回復走。

5/11は、翌週に控えたハルヒルの試走のために、群馬県の榛名山まで自走往復してきました(こちらの記事参照)。現地でtake-iさんと合流し、1本上って終了。
走行距離が240kmで厳しいライドとなりましたが、翌週に向けて気合いが入りましたねー

5/17は、翌日のハルヒルに向けた調整走(こちらの記事参照)。この日は、手術を受けることになっていたので、その前に早朝から走りに行き、毛呂から桂木山に上りました。

5/18は、ハルヒル本番でした(こちらの記事参照)。sepaさん、24WEさん、take-iさん、けろさん、urさん、gonさんなども参加されていました。レース終了後は、フライング・ガーデンで打上げでした。
20140518_kaisan3.jpg

5/24は、走りに行くも家庭の事情ですぐに戻ってきました。

5/25は、房総ライドでした(こちらの記事参照)。ZENさんプロデュースのルートをZENさんに牽いていただくライドでした。ZENさんの他に、ぽじさん、プチデビルさんかじさん、坊主頭さんにご一緒いただきました。とても楽しいライドでしたねー
20140525_shuugo.jpg

5/31今日は、奥武蔵の山をグルグル走ってきました。

以上、5月は、多くの自転車仲間とご一緒することができ、エンデューロとヒルクライムの2つのイベントもあり、とても充実した月になりました。


今月(2014.05)の走行記録
走行距離:1183.8km
走行時間:53時間12分
平均速度:22.3km/h
最高速度:63.6km/h
獲得標高:12050m(ルートラボより)

2014年の累計
走行距離:4366km
獲得標高:41320m

以上、5月はよく走りました。
距離1183km、獲得標高12000mは、2回のイベントがあったにしては良い数字じゃないですかね?
年間目標に向けて少しだけ借金を返すことができました。

この調子で来月もたくさん走れるように頑張ります〜

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熱順応:でも奥武蔵の山は爽やかだった(前編)

こんばんわー
今日のジロはゾンコランの頂上ゴールですねー
ま、キンタナが強いのは変わらなそうですが
昨日の個人山岳TTも強かったですねー

あ、出力ですが、キンタナやアルーで350W超って感じでしたね
体重がよく分かりませんが、60kgとしたら、上り区間で55分くらいでしたから
やはり、1時間を超えるTTだと400Wとかは出ませんね
ま、平均350Wで1時間も上り続けるってのは凄いことですけど

さて、今日は、昨日の記事で予告した通り、走りに行ってきましたよー
今日のライドの目的は、熱順応です。
今シーズン初の30℃超えの状況で走って、身体を暑さに慣らすのが目的。

が、結果的には、奥武蔵の山に入ると、とても爽やかな気温で、日影だと涼しいくらい
気持ち良いライドができたのは良かったのですが、熱順応は、どうだったのか?
ま、それはそれでOKってことでー

今日は、↓こんなルートを走りました。
20140531_root.jpg

本日(2014.05.31)の走行記録
走行距離:144.67km
走行時間:7時間16分
平均速度:19.8km/h
最高速度:50.3km/h
獲得標高:2300m(ルートラボより)

では、今日のライドのレポートです。
今朝は8時前に起床し、朝ご飯を食べてからマッタリ準備し、10時過ぎに出発
のつもりでファイア号のタイヤに空気を入れたら
ん?タイヤが切れてる、、、サイドカット
20140531_sidecut.jpg

んんっ?よく見ると、出ベソのようにチューブがはみ出てます、、、
こりゃダメだ。いやー、参りました

先週の房総ライドから戻ってそのままだったので、多分そのときに切れたんだと思います。
でも、よく考えたら二重にラッキーでしたよねー
もし、先週のライド途中にバーストしてたら?
もし、気付かずに今日のライド途中にバーストしてたら?
と考えると、ライド中のバーストが回避できたのは、超ラッキーっ!と考えるようにしましょう〜

で、急遽セクター号を出してきました。
20140531_secteur.jpg
セクター号は、5/18のハルヒルで使用してからそのままになってましたが、タイヤの空気だけ入れ、他は特に問題なし

で、10時15分に出発。
今日は先週土曜に途中で戻ってきたのと同じルートを走ります。
先ずは、多摩湖です。
20140531_tamako.jpg
良い天気ですねー。すでに暑いです。

多摩湖自転車道を反時計回りに1/4ほど走って、狭山湖
20140531_sayamako.jpg

そこからK179に下って、今日は西へ走り、八高線に沿って飯能へ
飯能から宮沢湖まできてサンクスで休憩。
20140531_cola.jpg
暑いので早くも赤コーラ補給。

そこからK30で日高に入り、高麗神社から高麗CC〜さいたまGCの坂を越え、毛呂から鎌北湖へ
20140531_kamakitako.jpg

権現堂線を上ることにします。
実は、鎌北湖から権現堂線に上るのは初めてです。
下りでは何度も通っているのですが、ここからGLに上るのは、ルート的になかったんですよねー

権現堂線は、最初の勾配がキツいですねー。ゆっくり上ります。
宿谷権現堂線との合流地点からは勾配が緩みますが、今日は熱順応が目的ですから、あまりハイペースで上って脚が終わるとアレだから、と言い訳をしながらゆっくり
北向地蔵で写真撮影。
20140531_kitamukai.jpg

その後のユガテも軽めに踏んで越え、一本杉峠の分岐に到着。
20140531_ipponsugi.jpg
ここから笹郷線を下ります。

黒山三滝に到着。トイレ休憩
20140531_kuroyama.jpg

そこからK61で越生方面に向かい、越生梅林の手前で左折します。
今日は、初めての道で上谷の大クスを見に行くことにしました。
途中、道の脇に馬がいてビックリっ!いや、手が届く距離に二頭の馬の顔があって驚きました。

その先には、子馬もいました。
20140531_kouma.jpg
こんな感じで、道路のすぐ隣にいましたからねー

そこから間もなく林道楠線の起点です。
20140531_ookusu1.jpg

ここを上っていくと、すぐに大クスに出ました。
20140531_ookusu2.jpg

で、そのまま林道楠線を走り、大附に出て、ソバ道場の激坂を上り、梨花CCを通過
西平に下りてきて、宿の交差点

さて、ここで右折するか左折するかを少し考えました。
右折すると、田中の交差点からK30で帰路に着くことになり、
左折すると、奥武蔵の山中に再び入って行くことになります。

ま、結果は左折したんですけどねー
いや、そこで帰るのはちょっと早いかな?ってのと、まだ上り足りない感じでもう少し上ろうかな?ってことで、左折しました。

っと、時間がなくなりました。
今日は、5月の月間走行まとめの記事もアップしないといけないので、本記事は、2つに分けさせていただきます。
続きは後編で書きます。

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