多摩湖からの道

Road from TAMAKO 庭先に多摩湖がある街に住むYabooが自転車生活をゆる〜く綴るブログです。 走行記録、改造記録、その他自転車に関することを書いています。

2014-05

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GW:後半4連休の予定を考えてみる

こんばんわー
今日は暑かったですねー
明日はもっと気温が上がって28℃とかの予報になってますが、、、

さて、世間では最大11連休などという羨ましい話もちらほら聞こえるGWですが、私は基本的に暦通り。ただ、28日は法事で帰省するために有休を取りましたけどね
で、明日1日我慢すれば5/3〜6の4連休が待っています。

この連休は天気が良さそうだし、最低気温が10℃以上で最高気温も20℃ちょっと(3日は30℃近い?)と、自転車に乗るにはサイコーな感じの気候です。
ってことで、走りに行かないわけにはいきませんっ!

ただし、4連休3日目の5/5に「もてぎ7hエンデューロ」に出場するため、これを軸に計画を練る必要があります。
と言っても、もてぎ対策で何か特別な練習をしようとか、調整のために脚を休ませようとかは全く考えておらず、まぁ疲労を残さない程度で当日に臨めればいいな〜、ってくらいの意識しかありませんが

先ずは、軸となる5/5の予定から考えてみます。
ま、もてぎ行脚は恒例行事となりつつあるので、毎度のように車載往復です。3時半〜4時にウチを出発すれば、2時間半くらいなので6時半までにはツインリンクもてぎに到着できます。
試走開始が7時、レーススタートが9時なので、もう少しゆっくり行ってもいいんですが、連休中なので出発時間が遅くなると渋滞の危険があります。

とすると、3時には起きないといけないので、前日は21〜22時には寝たいところです。補給食やドリンクの買い出し、自転車のメンテ、車載等の準備は夕方には済ましておきたいですねー
てことで、4日は、一日中フルに走りに行くのは無理。午前中か昼過ぎまでの5〜6時間のライドがせいぜいだと考えます。

一方、もてぎ翌日の6日は、さすがに疲れてるし、朝は起きられないでしょうから、軽く回復走で2〜3時間ってとこでしょうか?
そうすると、もてぎ前後で7〜9時間、距離にして140〜50kmくらいしか走れません。

もてぎでの走行距離が試走を含めて140km程度(昨年秋は148km)とすると、3日間で300km弱です。うーん、多いのか?少ないのか?よく分かりませんが、もう少し稼いでおきたいところ

なので、4連休の初日、明後日5/3は、ガッツリ走りに行きたいと思います。
っても、さすがに早朝から夜までのブルベのような無茶はしませんよー
朝から夕方まで10〜11時間として、180kmくらい走れればいいかな〜っと

5/3のルートを考えてみました。
20140503_root0.jpg
距離が約180km、獲得標高が3700mちょっとの2%超え

名栗から山伏峠〜正丸峠〜刈場坂峠で奥武蔵GLに上り、定峰峠を東秩父村側へ下ってふれあい牧場に上り、栃谷側に下って林道定峰線を高篠峠まで上り、大野〜西平地区を通って梨花CCに上って越生へ下り、黒山三滝方面に回って桂木観音に上り、鎌北湖から権現堂線を上ってユガテから一本杉峠を経由し、林道阿寺線を下って東吾野から天覚山を越えてから、飯能経由で帰ってくるルートです。

序盤は、3/22に奥武蔵の視察に行ったルート(こちらの記事参照)と同じです。
そのときは、正丸峠も刈場坂峠も雪がまだ大量に残っていて、刈場坂峠のピークまで辿り着けずに引き返してきました。
そのリベンジの意味も少しだけあります。

このルートを走っておけば、4連休で450kmくらいの走行距離になりそうです。
月初の一周目で月間目標の半分近くを稼げるのはありがたいですね〜〜
って完全に捕らぬ狸状態ですが
ま、少しくらい予定が狂ったとしても、計画しておけばそれなりに距離が稼げるでしょうから、とにかく初日が重要です。

180km&3700mってのはキツいと思いますから、途中でエスケープして帰ってくるかもしれませんが、とりあえずは無理しない程度に頑張りたいと思いますー
どなたかご一緒いただける方がいらっしゃったら、是非っ!!

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