休脚：三連休の中日(なかび)はマターリと

こんにちわー
今日の東京は雨／曇りの予報だったんですか？良い天気で暑かったんですが、、、
でも夕立がきましたねー。この時期は夕方の天気急変に気を付けないといけません。

さて、昨日のツールは逃げ切りの展開で、後半に抜け出したシモンがそのまま行くか？と思ったけど、最後に追いつかれて残念でしたねー
ああいうゴール前もハラハラして面白いですが、総合争い的には何も起きませんでした。
今日のモン・ヴァントゥーは楽しみですね〜
風が吹き付ける山頂付近で誰が勇気を持ってアタックするのか？動けないのか？
頂上ゴールですから最後の最後まで目が離せませんね〜

さてさて今日は、完全休脚日としました。
昨日の柳沢峠ライドは、思った以上に脚にきていましたので、明日の名栗〜奥武蔵ライドに備えてマッタリ過ごしました。
朝一から散髪に行き、買い物に行き、ガソリンも入れ、切れた蛍光灯を交換し、昼ご飯を食べたら、溜まっていた録画を観ながら、昼寝。

買い物では、暑さ対策第3弾として保冷パック（凍らせるやつね）と、明日用の補給食を買ってきました。
頭も涼しくなったし、暑さ対策も万全になったし、これで明日も快適なライドになることと信じていますよー

てことで、今日は昼寝もして体力回復できたので、夜のツールも寝落ちせずに最後まで観て、明日は早起きして、頑張って走りに行きたいと思いますーっ！
明日の名栗〜奥武蔵ライドは、ブログでコメントをやりとりさせていただいているスカイブルーさんと初めてお会いしてご一緒することになります。ちょっとドキドキですが、とても楽しみです〜

ま、明日も暑くなりそうなので、給水・補給には十分気を付けて山登りを楽しみたいと思います〜

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